その不調、年齢のせいにしていませんか？

すぐに医者や薬に頼っていませんか？

どうせこんなものだと諦めていませんか？

けれども、ギリシアの医師・ヒポクラテスは次のような言葉を残しています。

月に一度、からだの仕組みと正しい扱い方を学びながら、あなたの中の名医たちを味方につけていきませんか？

たからだ塾には、これまで40代から80代の方が参加されていますが、長年の不調が改善された！という嬉しい反響をたくさん頂きます。年齢などを理由に諦めてしまうのはもったいないことです。元気は自分で作れることを体感して頂きたいです。

特徴

• 少人数制
• 月に1度の2時間講座
• いつからでも始められます
• 座学と実践を交えたわかりやすい内容です
• 座学では、からだの仕組みや働きについて学びます
• 実践では、具体的なケアの仕方、毎日無理なくできる運動などを学びます
• 自分のからだや動きの癖を知り、それを修正していく方法を学びます
• 毎回、復習タイムがあるので、無理なく身に付きます
• 肚に力が入るようになります
• 日常に取り入れやすい健康法をご紹介します
• 会場である悠空間syn-は、自然素材による心地のよい空間、など

講座内容

毎回テーマを変えて、からだの仕組み（生理学）や、その時に必要な健康情報をお伝えします。

第1回目は、膝から下の冷えや足のツレのお悩みを抱えている参加者が多かったので、これまでの知識や経験に基づいた改善方法をお伝えし、実践編に入っていきました。

第2回目では、何故運動が大事なのかを筋肉や骨、神経伝達の働きから解説しました。

運動といっても、激しいトレーニングは必要ありません。正しい姿勢が身に付くと、自然にインナーマッスルは鍛えられます。たからだ塾では「自分へのご褒美」としての運動、ケアをご紹介します。

また、からだの左右差や重心の位置、視線の方向など、自分の癖を知ることがとても大切になってきますが、自分ではなかなか気づけないことだでもあります。その点、たからだ塾は少人数制だからこそ、お一人お一人にきめ細かく指導することができます。

開催日

毎月1回。14時~16時。

*次回のたからだ塾は、お知らせページをご参照ください。

会場

土壁や漆喰、天然木などの自然素材…。
悠空間syn-は、昔ながらの日本家屋のよさを残しています。

春には窓一面に桜が彩り、夏涼しく、秋風が通り抜け、冬には薪ストーブの温もりに癒される。そんな心地よい空間で、ほっと一息なさってください。

料金

5,000円（税込）/回

*講座は、座学と実践による2時間
*当日、会場にてお支払いください
*施術に来られている方には特別割引きあり

持ち物

動きやすい服装、筆記用具

参加者の感想

お問い合わせ・お申し込み先

下記よりお問い合わせ、お申し込みください。