「そっと　優しく　丁寧に」

これは、「たからだ塾」で毎回お伝えしている体の触れ方です。

ここでの体操は鍛えるのが目的ではありません。自分へのご褒美だと塾の参加者にはお伝えしています。自分を労わる、慈しむ。そんな時間を日々の中で少しでも持って頂きたいと思います。じんわりと、でも確実に体は変わっていきますよ。どうぞご参考になさって下さい。