前回の水曜クラスでは「解剖実験」を行いました。用意したのは、鶏の骨つきもも肉。非常に良い働きをしてくれました。「百聞は一見に如かず」とは昔の人がよく言ったもので、皆さん食い入る様に見ては驚きの連続でした。

調理してしまってからでは知り得ない腱や筋肉、筋膜、骨や軟骨などの複雑で精妙な作りと働き。それらを各自が自分の体に置き換えて理解することもできたようです。

筋肉を硬くしてしまうような筋トレではなく、しなやかな筋肉を目指していきましょう。

最後は足裏の写真を撮影して、各自の癖や、通い出した頃からの変化を確認し合いました。

次回は立ち方、歩き方をマンツーマンで指導します。また、顎関節と骨盤の関係性について、簡単な実験を交えながらよりわかり易くお伝えしていきます。