3月の「たからだ塾」のご案内です。日曜クラスと水曜クラスでは進みが異なります。

日曜クラス：前回は初回ということで、体操を敢えて片方だけ行い、左右の違いを実感して頂きました。今回は「そっと、優しく、丁寧に」の感覚を大事にしつつ、左右両方でひと通りの体操を復習していきます。また、主要な筋肉についても学んでいきます。

水曜クラス：あるモノをお見せしながら、膝痛が起こる理由を皆で探っていきます。また、前回撮影した各自の体重移動の動画をチェックし、質疑応答を受けながら体操をさらに深めていきます。