たからだ塾では、前回習ったことの復習を繰り返し、丁寧に行っています。なぜそんなにしつこくするのでしょうか。実は、ここで学んだ姿勢や体重移動、ストレッチのやり方などは、その場で解ったつもりでも、ご自宅でやっていくうちにいつの間にか自己流になってしまうことが少なくないからです。

そこで、前回は一人一人の動きを動画に撮って、その場で客観的に観ることを行いました。正に、少人数制ならではの試みです。「自分にはこんな癖があったのか！」と気づいたり、他の方の動きを観察することで「なるほど、この動きはそこに効いているのか！」といった発見が各自にありました。

そして明らかに1回目よりは2回目、そして3回目と皆さんの姿勢が整い、長年の冷え性が改善されるなど元気になられています。ある方は習い事にも精が出るなど、とてもイキイキとなられて、「たからだ塾」を始めてよかったと私もしみじみ思っています。

ご興味のある方は、先ずは「たからだ塾」のページをご覧ください。
単発でのご参加も可能です。