連日の猛暑にお疲れの方も多いと思います。国内歴代最高気温の41度予想が報じられるほど、今年の暑さは尋常ではありません。

治療に通われている方たちの中にも、めまいや頭痛、頭がぼーっとする、胃痛などの症状を訴える方が増えていますが、皆さんに共通して言えるのは「塩分不足」です。

世の中では減塩生活が広く謳われる為、意識して塩（※天然塩に限る）を摂ることに抵抗や躊躇される方も少なくありません。この塩の大切さについては、改めて健康コラムに記したいと思います。

さて、先月のたからだ塾では塩の話から塩分20%の梅干の試食、体操の復習、舌スポットと姿勢の関係性、股関節を緩める体操、足指（特に小指）を意識すること等を行いました。左足で立って、右足を前に出す時に、皆さんどうしても腰が中心軸から左にずれてしまう傾向にあります。

8月のたからだ塾では、普段何気なくしている日常動作の中に、体が歪む原因を見出していく講座にしたいと思います。

日曜クラスは休講し、次回は9月25日（日）ですのでご注意ください。